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LOS ANTIOXIDANTES Los antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento. Los antioxidantes son unas sustancias existentes en determinados alimentos que nos protegen frente a los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas otras enfermedades. Hay vitaminas y frutas que pueden ayudarle a que su cuerpo pierda oxidación, como el goji, manzana, xoconostle, vitaminas B1, B2, B, acai, granada, arándano, kiwi y algunos minerales. Si bien todos nos oxidamos espontáneamente, hay quienes lo hacen en mayor medida. Esto se debe al tabaquismo, al elevado consumo de grasas saturadas, sobre exposición en ambientes con alta contaminación (peajes, construcción, etc.) falta de actividad física, entre los más destacado. BENEFICIOS AL CONSUMIR ANTIOXIDANTES:
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