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Terapias Alternativas
Jugos de Frutas y Verduras PDF Imprimir E-mail
Escrito por Salvador Vargas   

 JUGOS DE FRUTAS Y VERDURAS

ZANAHORIA

El jugo de zanahoria es ideal para normalizar todo el sistema, es la fuente más rica de vitamina A, pero además contiene otras como la B, C, D, E, G, y K. Es rica en sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, azufre.Sirve para estimular el apetito y la digestión.El jugo de zanahoria ayuda a los padecimientos en los ojos, la garganta, las vías respiratorias y el sistema nervioso. 

NARANJA

El jugo de naranja es rico en vitaminas C, A, B1, B2, así como en potasio, calcio, fósforo, hierro, sodio y magnesio. Ideal para los padecimientos de las vías respiratorias. Las personas que padecen gastritis no deben consumirlo para que después no produzca una úlcera gástrica, debido a la acidez de las naranjas. Se utiliza para controlar el colesterol y el estrés.

PIÑA

El jugo de piña es rico en potasio, calcio, sodio y ácidos cítrico, los cuales ayudan a la digestión y tienen un efecto diurético.Se utiliza para activar la memoria, estimular la corriente sanguínea del cerebro y para evitar la coagulación de la sangre. 

MANZANA

El jugo de manzana es rico en magnesio, hierro, silicio y potasio. Ideal para mejorar la digestión y en casos de fiebre e inflamación estomacal. 

TORONJA

El jugo de toronja contiene potasio, vitamina C y ácido salicílico, ideales para la disolución y expulsión de calcio inorgánico en el sistema, que se forma en las personas que padecen artritis. También se utiliza como diurético. 

PAPAYA

La pulpa de la papaya contiene un ingrediente llamado papaína, que ayuda a que el proceso digestivo sea eficiente, también contiene fibrina, que nos ayuda a aliviar heridas internas y externas. 

BETABEL

El betabel contiene magnesio que ayuda al torrente sanguíneo, pero además contiene potasio, hierro y sodio. Es muy efectivo en casos de venas varicosas, endurecimiento de las arterias y para combatir la presión alta.El jugo de betabel nos permite ir regenerando el hígado, los riñones y la vesícula biliar. 

LIMON

Contiene las mismas propiedades de la naranja. También puede consumirse para limpiar el hígado, los riñones y la vejiga. 

UVA

Tienen un gran contenido de potasio y hierro. También poseen elementos alcalinos en abundancia; son ideales para la eliminación de ácido úrico, estimulando además la secreción de los jugos digestivos. 

CEREZA

El jugo de cereza tiene un alto contenido de vitamina C , incluso se dice que más que las naranjas en particular las oscuras. 

APIO

El jugo de apio contiene sodio, hierro y magnesio. Es ideal para nutrir las células de la sangre, además es utilizado para perder peso. También se recomienda en casos de padecer problemas nerviosos e insomnio. 

TOMATE ROJO  (JITOMATE)

Sus nutrimentos son indispensables para mantener una piel y un cabello sano, dando firmeza a la piel y brillo al cabello. 

LIMA

Contiene los mismos componentes de la naranja y el limón, solo que este es mucho mas digerible por su sabor suave. Ayuda a retirar los resfriados. 

CHABACANO

Contiene un alto contenido de hierro para que el organismo produzca a más glóbulos rojos. Además contiene una alta cantidad de silicio, que nos ayuda a mantener las uñas y el cabello saludables. 

NÍSPERO

Aporta fósforo, potasio y magnesio.

 


 
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