RECOMENDACIONES SOBRE LAS FRUTAS

1. Las Frutas deben estar bien lavadas.
2. Las frutas deben consumirse frescas.
3. No consumir en exceso los jugos de frutas ácidas.
4. No es recomendable tomar jugos de frutas después de las comidas.
5. Las frutas cítricas deben consumirse de preferencia en la mañána.
6. Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
7. Todas las frutas se deben masticarse bien.
8. Deben consumirsae solas sin mezclarlas con otro alimento.
9. Hay que evitarse consumirse como postre, dificulta la digestión.
10. Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo mas pronto posible, se oxidan.