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FACTORES QUE INFLUENCIAN LA CARENCIA DE COLAGENO PDF Imprimir E-mail
Escrito por Salvador Vargas   
Martes, 20 de Noviembre de 2012 13:52

De manera natural todos dejamos de producir colágeno, entre algunos de los factores más comunes se encuentran:


La edad
Aproximadamente a los 30 años e incluso antes, la producción disminuye de 1 a 1.5% por año, es decir, a los 50 años estaremos produciendo 1/3 menos de colágeno.
Nuestro metabolismo disminuye con el paso de los años y la absorción o la asimilación de los nutrientes se reduce.


La alimentación
La alimentación desequilibrada, insuficiente y los malos hábitos alimentarios aumentan el riesgo de carencia de colágenos. El valor nutricional de los alimentos es reducido.
Los datos experimentales y clínicos demuestran que la nutrición óptima conteniendo el hidrolizado de colágeno puede coadyuvar al metabolismo del cartílago; lamentablemente durante la transformación de los alimentos, varios nutrientes considerados ricos son eliminados y destruidos.


La ausencia de sueño
El sueño es esencial para la recuperación y la reparación del cuerpo.
Es cuando dormimos que nuestro cuerpo busca los nutrientes esenciales como el colágeno, para convertirlos en otras fuentes necesarias.
Varias investigaciones han demostrado que el cuerpo pasa por un proceso de síntesis de proteína durante la primera fase de sueño, siendo en este momento que el colágeno debe estar disponible en cantidad suficiente con el objetivo que el cuerpo permanezca saludable.


 
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